원한 제거의 경
수행승들이여, 이미 생겨난 원한을 완전히 극복할 수 있는 다섯 가지 원한의 극복수단이 있다. 다섯 가지란 무엇인가?
수행승들이여, 어떠한 사람에 대하여 원한이 생겨나면, 그 사람에 대하여 자애를 닦아야 한다. 이와 같이 하면, 그 사람에 대한 원한은 극복된다.
수행승들이여, 어떠한 사람에 대하여 원한이 생겨나면, 그 사람에 대하여 연민을 닦아야 한다. 이와 같이 하면, 그 사람에 대한 원한은 극복된다.
수행승들이여, 어떠한 사람에 대하여 원한이 생겨나면, 그 사람에 대하여 평정을 닦아야 한다. 이와 같이 하면, 그 사람에 대한 원한은 극복된다.
수행승들이여, 어떠한 사람에 대하여 원한이 생겨나면, 그 사람에 대하여 새김을 놓아버리고 정신활동을 기울이지 않는다. 이와 같이 하면, 그 사람에 대한 원한은 극복된다.
수행승들이여, 어떠한 사람에 대하여 원한이 생겨나면, 그 사람에 대하여 행위가 주인이라는 사실을 이와 같이 ‘이 사람에게 행위가 주인이고, 행위가 상속자이고, 행위가 모태이고, 행위가 친족이고, 행위가 의지처이다. 선하거나 악한 행위를 하면, 그것의 상속자가 될 것이다’라고 인식해야 한다. 이와 같이 하면 그 사람에 대한 원한은 극복된다.
*번역출처 전재성 박사 <생활속의 명상수행>